Erwecke deine innere Kraft durch Bewegung
Bewegung ist für mich mehr als Ausgleich. Sie ist Erinnerung, Regulation und Ausdruck. Als Yogalehrerin und Tanzpädagogin begleite ich dich in einen Raum, in dem du dich wieder spürst – jenseits von Leistung, Druck oder richtig und falsch. Dieser Bewegungsraum ist ein Ort, an dem du dich verbindest, sortierst und deinem eigenen Rhythmus wieder näherkommst.
Deine nächsten Schritte zu stimmiger Sichtbarkeit
Yin & Yang Yoga
Rundum Yoga
Pempelfort, Schwerinstraße 21
Montags 09:00 bis 10:00 Uhr
Starte ausgeglichen in die Woche:
Erlebe in dieser Stunde die perfekte Balance aus sanften Yin-Übungen und dynamisch kräftigenden Yang-Flows. Ideal um nach dem Wochenende Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und neue Energie für die Woche zu tanken. Für alle, die körperlich und mental achtsam und ruhig in den Montag starten möchten.
Early Bird Yoga
Rundum Yoga
Pempelfort, Schwerinstraße 21
Mittwochs 07:00 bis 08:00 Uhr
Beginne deinen Tag mit kraftvollen und fließenden Yoga-Übungen, die deinen Geist wecken und dein Herz öffnen. Perfekt für einen energievollen Start in den Tag.
Bewegungsräume, die sich an dich anpassen
Manchmal braucht es einen geschützten Raum nur für dich. Manchmal Bewegung, die verbindet – im Team, im Freundinnenkreis oder als besonderes Erlebnis. Ich begleite dich mit Yoga, Tanz und freier Bewegung in unterschiedlichen Formaten:
1:1 Privatstunden, Firmen-Yoga, Team-Events, JGA-Specials oder Movement-Workshops – immer abgestimmt auf die Menschen, den Anlass und die Energie im Raum. Kein starres Konzept sondern Bewegung, die berührt und Freude macht.
Erfahrungen aus dem Bewegungsraum
Ich hatte eine ganz wunderbare 1:1 Yoga-Session mit der lieben Petra. Mein Wunsch war es, meine Yoga-Skills zu verfestigen und achtsamer und sicherer in den Flow zu kommen. Petra hat sich eine ganz liebevolle Session für mich ausgedacht, die genau meinem Level entsprach. Ich habe daraus vieles mitgenommen, was ich nun in meiner Yoga-Praxis umsetzen kann. Aber vor allem bin ich mit einem ganz warmen Gefühl nach Hause gegangen, voller Dankbarkeit. Mir selbst gegenüber, weil ich mir diese Zeit gegönnt habe und der lieben Petra gegenüber, weil sie die Session mit ihrer herzlichen Art zu etwas ganz besonderen gemacht hat. Gerne wieder – große Empfehlung
Lorina L., Private Yoga Stunde
Präsenz beginnt im Körper
Wenn der Körper sich sicher fühlt, darf der Atem tiefer werden. Bewegung hilft dir, aus dem Kopf zurück in dein Spüren zu kommen. Präsenz entsteht nicht durch Leistung, sondern durch Verbundenheit mit dir selbst.
